淨心

禅坐冥想 能讓我(wǒ)們保持淡定的心态

遠離(lí)浮躁和騷動不安的情緒 能舒緩身心

擺脫生(shēng)活壓力給自身帶來的負面影響

還能活絡經血 身體(tǐ)處于放(fàng)松的狀态

身體(tǐ)内的經絡不會受到外(wài)力的壓迫

可以使自身的氣血流暢 可以有效地促進體(tǐ)内的血液循環

還可以達到以後養心肺 健脾胃的效果